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保密資料：1年
公開日期:2026年9月1日
指導老師 ：伍慧兒副教授


目的：探討澳門大學生健康促進生活型態、網絡成癮、亞健康三者現狀及其之間的關係，識別亞健康的預測因素。方法：本研究為描述性橫斷面研究，以網上電子問卷形式，收集澳門大學生健康促進生活型態、網絡成癮、亞健康現況之相關數據， 並用SPSS29.0軟件作統計分析。結果：（1）澳門大學生的健康促進生活型態處於中等偏低水平，健康責任（7.71±2.58）與運動（8.44±2.35）表現最為薄弱，而人際支援（10.95±2.46）及自我實現（10.52±2.80）則相對較高。網絡成癮率50.80%，亞健康狀態占比71%，三個維度中以心理亞健康維度得分（57.58±14.10）最低。（2）亞健康（SHMS V1.0）得分與網絡成癮得分存在中度負相關（r=-0.413，P<0.001）；健康促進生活型態得分與亞健康（SHMS V1.0）得分呈中度正相關（r=0.500，P<0.001）；網絡成癮得分與健康促進生活型態得分存在低度負相關（r=-0.195，P<0.001）；健康促進生活型態在網絡成癮和亞健康之間有部分中介作用。（3）男生的總體亞健康、生理亞健康、心理亞健康平均得分高於女生（P <0.05），男生較女性健康。（4）健康促進生活型態是亞健康保護因素；而非獨生子女、網絡成癮、睡眠不足與高危飲酒則是亞健康的危險因素。結論：澳門大學生的健康促進生活型態處於中等偏低水平，網絡成癮率逾半，亞健康狀態占比超七成，影響亞健康因素十分多元，須重視並提升大學生的健康促進生活型態，以緩解網絡成癮對亞健康的影響，攜手共創「健康澳門」。

關鍵字：大學生；健康促進生活形態；網絡成癮；亞健康

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失智者的問題行為，多半源自他們內心的不安； 心安定了，相處也就變簡單了。 社團法人中華長照協會理事長，金浩鑫 弘道老人福利基金會研發處，林博樺處長 全方位表演藝術工作者，郎祖筠 《爸媽真的失智了嗎？》作者，黃耀庭臨床心理師 《吞嚥照護食》作者，張海靜 暖心推薦 失智者，不是不可理喻。 如果能從他的角度看世界， 我們會發現，原來他的一切行為，都有道理可循。 失智者，不是什麼都不知道。 如果能體驗一下他的生活， 我們會知道，他比誰都努力想記住、想不給別人添麻煩； 你也會知道，他雖然記不住事情，但你帶給他的溫暖與感動，他不曾忘記。 暖男失智症專家用漫畫告訴你， 能有效穩定個案行為、減輕照顧負擔的「同理溝通法」！ 看漫畫，破解問題行為背後的真正原因，快速掌握日常照護的關鍵方法 ▶ 當她重複問一樣的問題…… 一問再問的背後，是一顆「很想很想記住」的心。他因為短期記憶出現障礙，所以深感不安，害怕忘記、錯過。與他的不安連結，你可以說：「我會記得，所以請你放心。」 ▶ 當他看到不存在的東西…… 處理視覺的枕葉一旦運作異常，就會看見實際上不存在的人、動物、風景等，這會增強病人心中的恐懼與不安。請認同這就是他眼中的真實，溫柔地同理他的情緒。 ▶ 當他對別人說的話沒有反應 失智者聽其他人說話，就像在看快轉的影片一樣，如果一個句子包含了兩個以上的訊息，理解就會出現困難。請感受他的孤獨，溝通時慢慢地用簡單句子表達，有動作更好喔。 本書作者川畑智，投入失智症照護及預防工作十餘年， 從中體認到，失智者其實一直活在不安、恐懼與孤獨之中， 才會導致那麼多照護上的衝突與矛盾。 他提出的「同理溝通法」，教你從人性的角度出發， 根據失智者腦部退化程度、性格、習慣、興趣和人生經歷等因素， 完整理解他的想法與行為，找出最適合的應對方式，找回安心、安定與安穩的相處。

附索引.

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保密資料
公開日期:2025年9月1日
電子檔僅限本校師生查閱

[摘要]
目的：本研究目的是了解澳門護士的健康自我管理能力現況，並探討其影響因素。方法：本研究是橫斷面描述性研究，採用了方便抽樣和滾雪球抽樣法，於2021年11月至12月期間在社交平台的6個醫護群組和邀請護理界同業協助召募本澳全職護士參與網上問卷調查。問卷內容包括個人基本資料（社會人口學資料、護理工作情況、健康狀況）、社會支持評定量表和成年人健康自我管理能力測評工具。本研究以SPSS 22.0統計軟件進行資料處理，以描述性統計分析澳門護士的社會人口學特性、護理工作情況、社會支持和健康自我管理能力的現況，以推論性統計分析健康自我管理能力的影響因素。結果：是次研究共收回202份有效的問卷，八成受訪護士為女性，平均年齡為35.9 ± 8.6歲。澳門護士的健康自我管理能力總得分平均為142.1±16.4分（得分百分比為74.8%），呈中等偏高水平；以健康自我管理認知得分（59.7±5.8分，得分百分比為85.2%）最高，其次為健康自我管理環境得分（38.7±6.4分，得分百分比為77.4%），最低分是健康自我管理行為（43.7±7.6分，得分百分比為62.5%）；七個維度得分按次序為健康信念（39.2±4.0分，得分百分比為87.1%）、自我效能（20.5±2.8分，得分百分比為81.8%）、疾病預防與應對（16.2±2.5分，得分百分比為80.9%）、環境自我管理（19.8±3.3分，得分百分比為79.0%）、資源利用（18.9±3.7分，得分百分比為75.7%）、飲食自我管理（15.4±3.4分，得分百分比為61.4%）和運動自我管理（12.2±4.4分，得分百分比為48.8%）。澳門護士的社會支持總得分平均值為36.8±7.1分（得分百分比為55.7%），屬中等程度；以主觀支持得分（20.8±4.4分，得分百分比為65.0%）最好，其次是支持利用度得分（7.0±1.8分，得分百分比為58.1%），最差是客觀支持得分（9.0±2.5分，得分百分比為40.8%）。多元迴歸分析結果顯示健康自我管理能力總分的影響因素依序為自覺健康狀況好、社會支持、自覺健康狀況一般、患有慢性病和年資15年或以上。結論：澳門護士的健康自我管理能力呈中等偏高水平，得分與內地相關研究結果相若或稍高；護士的健康狀況好、社會支持度較高、患有慢性病和高年資均是護士健康自我管理能力的有利因素。建議護士需加強自身的健康責任和自控能力，按自身健康需求和實際情況善用工餘時間做適量體育鍛鍊，並利用伙伴效果以促進健康行為的執行；機構應推出針對性的健康維護措施和支持性的健康環境，並強化護士的社會支持，以促進護士的健康自我管理能力。

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公開資料
公開日期:2022年9月1日
電子檔僅限本校師生查閱

[摘要]
目的：1.探討澳門2型糖尿病患者的電子健康素養現況；2.探討澳門2型糖尿病患者的電子健康素養與血糖控制水平的關係；3.探討影響澳門2型糖尿病患者電子健康素養的因素。方法：本研究採用橫斷面調查的研究設計，在2020年9月至2021年5月期間，經由網上自填問卷及到訪澳門五間長者日間中心，向符合納入條件之糖尿病者收集問卷。主要收集2型糖尿病患者的社會人口學資料、個人疾病相關資料和使用漢化版電子健康素養量表，調查電子健康素養現況、使用獨立t檢驗或u檢驗或方差分析來研究影響電子健康素養的因素，以及Pearson二列相關檢驗來分析電子健康素養與血糖控制水平的關係。結果：本研究一共回收了163份問卷，最終有效問卷為98份，問卷有效率為80.9%。研究結果顯示，2型糖尿病患者的電子健康素養總分27.9分（SD6.69），合格率為35.7 ％ ；對網絡衛生資訊的應用能力得分17.62分（SD4.30），網絡衛生資訊的評判能力6.83分（SD1.87），和網絡衛生資訊的決策能力3.45分(SD1.08)。其中，網絡衛生資訊的評判能力維度（條目6、7）均分較低。而教育程度、是否曾經尋找健康資訊、及是否知悉糖化血紅蛋白意義者是電子健康素養的相關因素（p＜0.05）；經Pearson二列相關分析結果顯示，2型糖尿病患者電子健康素養與血糖控制水平之間未發現顯注相關關係，相關系數r＝0.069， p＞0.05。結論：本次研究的澳門的2型糖尿病患者電子健康素養合格率低，網絡衛生資訊的評判能力較低，應用能力維度較高；患者的評判電子健康資訊能力尚有待提高；而2型糖尿病患者電子健康素養與血糖控制水平之間未發現顯注相關關係。而分析發現患者的教育程度、是否曾經尋找健康資訊及是否知悉糖化血紅蛋白意義者均是電子健康素養的相關因素。對於臨床和社區護理，醫護人員應瞭解患者教育程度與其接納程度而採取相對應的教育模式，對於教育水平高的患者多使用官方醫療網站或平臺來查看健康數據，開設網上技術教學，教授利用搜尋工具尋找有用的健康資訊；同時亦要加強患者的電子健康素養和評判訊息的能力，使患者能夠有效地獲取、正確的評價和適當的應用，從而瞭解疾病相關知識，提高自我護理能力。

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